从133到88 普通人三个多月减重的大实话
时间:2024-08-19 17:06:53 浏览:次
Bsports手机版Bsports下载Bsports注册你为什么下不来
因为 没有决心 不坚定
比如一周一次放纵餐可以吗 你觉得可以吗
我说了很多实话也被批判了很多次
确实饿下来的不健康
但会不会反回来这个问题 我还是那句话
任何方式减下来的都会 但结果取决于你自己
在我这没有放纵餐 我也不会选择去吃
我只有液断➕空腹有氧➕坚持
其它没有
大基数家常饮食前期一定会掉
但等你到了小基数你再来告诉我这句话
家常饮食到你后期需要坚持多久才能看到结果
小基数在我的认知里 除了控制饮食没啥方式
简单点来说就是要饿 吃得少
你说不对就是你对
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